O entorsa este o intindere sau rupere a ligamentelor – benzile dure ale tesutului fibros care leaga doua oase intre ele in articulatii. Locatia cea mai obisnuita pentru o entorsa este in glezna. Tratamentul initial include repaus, gheata, compresie si crestere. Entorsele usoare pot fi tratate cu succes acasa. Entorsele severe necesita uneori o interventie chirurgicala pentru repararea ligamentelor sfasiate.
Diferenta dintre o entorsa si o leziune musculara este ca o entorsa dauneaza benzilor de tesut care leaga doua oase intre ele, in timp ce o leziune implica o vatamare a unui muschi sau a unei benzi de tesut care ataseaza un muschi de un os.
Semnele si simptomele vor varia, in functie de gravitatea prejudiciului, si pot include:
- Durere
- Umflatura
- Vanatai
- Capacitate limitata de a misca articulatia afectata
- Trosnete in timpul accidentarii
Cand trebuie vizitat medicul
Entorsele usoare pot fi tratate acasa. Dar leziunile care provoaca entorse pot provoca, de asemenea, rani grave, cum ar fi fracturi. Ar trebui sa va adresati unui medic daca:
- Nu va puteti misca sau suporta greutatea articulatiei afectate
- Aveti durere direct peste oasele unei articulatii ranite
- Aveti amorteala in orice parte a zonei accidentate
Din fericire exista tratament entorsa Cluj unde specialistii vor remedia rapid aceasta problema.
O entorsa apare atunci cand intindeti in exces sau rupeti un ligament in timp ce stresati puternic o articulatie. Entorsele apar adesea in urmatoarele circumstante:
- Glezna – mersul pe jos sau exercitiile facute pe o suprafata inegala, aterizand incomod dintr-un salt
- Genunchi – Pivotarea in timpul unei activitati atletice
- Incheietura – aterizare cu glezna indoita
Copiii au zone de tesut mai moale, numite placi de crestere, aproape de capetele oaselor. Ligamentele din jurul unei articulatii sunt adesea mai puternice decat aceste placi de crestere, astfel incat copiii sunt mai susceptibili sa experimenteze o fractura decat o entorsa.
Factorii care contribuie la entorse includ:
- Conditii de mediu. Suprafetele alunecoase sau neuniforme va pot face mai predispusi la accidentari.
- Oboseala. Muschii obositi sunt mai putin susceptibili sa ofere sprijin bun pentru articulatiile existente. Cand esti obosit, este, de asemenea, mai probabil sa cedezi la fortele care ar putea stresa o articulatie.
- Echipament slab. Incaltaminte necorespunzatoare sau slab intretinuta sau alte echipamente sportive pot contribui la riscul unei entorse.
Exercitiile de intindere si intarire periodice a articulatiilor, ca parte a unui program general de conditionare fizica, va pot ajuta la reducerea riscului de entorsa. Incercati sa fiti in forma mereu atunci cand practicati un sport. Daca aveti o ocupatie solicitanta fizic, terapia regulata va va ajuta sa va mentineti articulatiile in forma pentru mai mult timp.
Va puteti proteja articulatiile pe termen lung lucrand la intarirea muschilor din jurul articulatiei care a fost ranita. Cea mai buna varianta este sa apelati la exercitii de kinetoterapie pe care sa vi le recomande un specialist. Intrebati medicul despre exercitii de sustinere si stabilitate adecvate in functie de situatia specifica si de zona dureroasa. De asemenea, folositi incaltaminte care ofera suport si protectie atunci cand faceti sport pentru a evita accidentele.